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　　牛奶调养法

　　牛奶是天然饮料，也是女性保养皮肤的天然护肤品。因牛奶本身的亲肤性很高，很多女性用其洗脸或沐浴，可达到滋润肌肤的效果。轻型痤疮或痤疮消退期患者也可以用其来敷脸，可以滋润、美白皮肤，帮助痤疮患者早日康复。

　　牛奶敷脸美容养颜

　　牛奶中含有多种营养成分，其中纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容;富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;大量的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢;乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。外用牛奶洗脸、沐浴、敷脸能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。

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　　酸牛奶敷脸抑菌滋润

　　酸牛奶能调整肠菌种，帮助消化，防止便秘，对痤疮患者的肌肤与身体都有很大的帮助。酸牛奶还是一种天然抗生素，但比起药用抗生素它还有一个优点，就是只会消灭有害细菌，让有益菌生长繁殖，也非常适宜痤疮患者食用或者敷脸。酸牛奶敷脸具有抑菌滋润的功效。

　　牛奶和酸牛奶都可以帮助痤疮恢复美丽肌肤，但是用其外敷皮肤吸收有限，不仅成本太高，而且效果不能持久。痤疮患者 坚持每天饮用，然后每周用其敷脸、泡澡3次即可。另外痤疮病情严重者应就医治疗。

　　海盐洗脸方

　　痤疮患者面部的红丘疹往往是由粉刺发展而来，将少许海盐融化在温水里，用来洗脸，可以帮助软化粉刺，长期使用可祛除粉刺;海盐还含有矿物质碘、锌、硒、钙等，可以补充皮肤营养;杀菌抗炎，帮助愈合受损皮肤的作用。用海盐洗脸的具体方法如下。