点击图片进入下一页>>

　　核心提示：天气逐渐炎热，人们出门在外，或贪食冷饮，或饮食不洁，常导致腹泻。然而，根据中医理论，常按摩这些部位可以有效增强脾胃功能。

　　春天很短，还没觉得春意，天气一下子就热起来了，年轻人忙着换上夏装，老年人也纷纷外出旅游。此时，人体往往不能适应气候的变化和旅途的奔波，脾胃常常出现问题。有的人吃不下饭，胃胀、胃痛;有的人消化不良，腹痛、腹泻。如何才能适应即将到来的夏季呢?对此，记者采访了北京中医药大学针灸学院副院长李志刚教授。他告诉我们，护佑脾胃，从穴位入手，简便易行，效果也很好。

点击图片进入下一页>>

　　温补扶正四大穴

　　疾病的过程就是人体正气和邪气相互斗争的结果。外邪是致病的条件，但从养生保健角度来看，正气不足是机体功能失调、产生疾病的根本原因。正气是什么?从中医角度看，正气是表明抵御邪气的功能。用现代话说，正气包括自我调节能力、适应环境能力、抗病能力和康复自愈能力等。《内经》中说：“正气存内，邪不可干。”而现代人受诸多因素(如饮食不节、缺乏运动、情志不调等)影响，导致正气不足，让邪气有了可乘之机。而正气是生命之根，生命力的旺盛、寿命的长短，全在于机体正气的虚衰盈亏。故《内经》中还说：“邪之所凑，其气必虚。”当邪气的侵犯能力超过了现有正气的抵御能力时就会生病。养生就是养人体正气，提高自身防御能力、抗病能力以及病后的自我修复能力。《金匮要略》治疗杂病的 特点就是注重扶持人体正气，而扶正之中又贵在脾肾。